トップページ>不眠症で病院に行く前に

不眠症で病院に行き治療しようと思っても、
何科に行けばいいかわからないという人が
多いのではないでしょうか。

不眠症で病院に行く時は、
まずはかかりつけの医者がある場合は
そこに行くのもいいと思います。
そこでいろいろと相談していくうちに
いろいろとアドバイスとしてもらったり、
不眠症治療の病院の紹介をしてもらうこともできます。

かかりつけの病院がない場合は、
心療内科や精神科で診察してもらいましょう。

不眠症で病院に行く前にスムーズに診察をしてもらうために、
自分の症状をメモしておきましょう。
メモする内容は、
眠れなくなったのはいつごろからか、
思い当たる原因は何か、
寝付くまでにどれぐらいの時間がかかるかなどです。

メモしていくことで、病院に行って診察する際に
適確な診療をしてもらえますよ。
しかし、寝付きの時間は自分ではなかなか分かりにくいですよね。
そういう時は家族の方に協力してもらって
寝付きの時間を調べてみてください。

不眠症で病院に行く前に準備をしてから診察を受けることで
心の準備が出来ているので、
なにかと不安が少なくなるものですよ。